Сравнить продукты Лук скорода и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +841.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3825% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2134.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +194.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +762.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16261.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +854.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1613.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +215.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +906.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1172.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2155.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 1.3µg | 176% |
| Витамин C | 58.1mg | 2.6mg | 62% |
| Витамин B9 | 105µg | 11µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.405mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 4.534g | 20% |
| Фосфор | 58mg | 193mg | 19% |
| Железо | 1.6mg | 0.17mg | 18% |
| Углеводы | 4.35g | 55.35g | 17% |
| Медь | 0.157mg | 0.004mg | 17% |
| Витамин A | 218µg | 74µg | 16% |
| Кальций | 92mg | 251mg | 16% |
| Марганец | 0.373mg | 0.002mg | 16% |
| Холин | 5.2mg | 89.1mg | 15% |
| Калорийность | 30kcal | 315kcal | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.835mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Жиры | 0.73g | 7.35g | 10% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.016mg | 9% |
| Белки | 3.27g | 6.84g | 7% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.016mg | 5% |
| Натрий | 3mg | 129mg | 5% |
| Магний | 42mg | 22mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 2.143g | 5% |
| Селен | 0.9µg | 2.7µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.21mg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.79mg | 2% |
| Калий | 296mg | 350mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.375g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 49.74g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.2mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.364g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
23%
Итоговая оценка минералов
29%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.388g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $2.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дульсе де Лече ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах