Сравнить продукты Лук скорода и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +147.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +314.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2805% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3014.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4425.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 4.7µg | 173% |
| Витамин C | 58.1mg | 2mg | 62% |
| Витамин B9 | 105µg | 6µg | 25% |
| Витамин A | 218µg | 7µg | 23% |
| Железо | 1.6mg | 0.37mg | 15% |
| Марганец | 0.373mg | 0.128mg | 11% |
| Медь | 0.157mg | 0.07mg | 10% |
| Фосфор | 58mg | 14mg | 6% |
| Магний | 42mg | 17mg | 6% |
| Кальций | 92mg | 35mg | 6% |
| Углеводы | 4.35g | 19.18g | 5% |
| Белки | 3.27g | 0.75g | 5% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.05mg | 5% |
| Цинк | 0.56mg | 0.15mg | 4% |
| Калорийность | 30kcal | 74kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.113mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.06mg | 2% |
| Калий | 296mg | 232mg | 2% |
| Клетчатка | 2.5g | 2.9g | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.11mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.144g | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.3g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 16.26g | N/A |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.3mg | 0% |
| Холин | 5.2mg | 4.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +336% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +340.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.9% |
