Сравнить продукты Лук скорода и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +411.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1136.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1799.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +695.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +364.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +607.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 11.2µg | 168% |
| Витамин C | 58.1mg | 4.7mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 5.398g | 34% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Жиры | 0.73g | 14.73g | 22% |
| Витамин B9 | 105µg | 30µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.372mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 5.969g | 15% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 3.004mg | 15% |
| Калорийность | 30kcal | 312kcal | 14% |
| Углеводы | 4.35g | 41.44g | 12% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.67mg | 10% |
| Фосфор | 58mg | 125mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 2.336g | 10% |
| Железо | 1.6mg | 0.81mg | 10% |
| Натрий | 3mg | 210mg | 9% |
| Калий | 296mg | 579mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.17mg | 8% |
| Кальций | 92mg | 18mg | 7% |
| Холин | 5.2mg | 36.8mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.039mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.58mg | 5% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.8g | 5% |
| Марганец | 0.373mg | 0.247mg | 5% |
| Медь | 0.157mg | 0.124mg | 4% |
| Магний | 42mg | 35mg | 2% |
| Цинк | 0.56mg | 0.5mg | 1% |
| Белки | 3.27g | 3.43g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 0.3g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +135.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1917.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +852.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6183.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1921.7% |
