Сравнить продукты Лук скорода и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+148.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Железо
+317.5%
Содержит
больше
Магний
+595.2%
Содержит
больше
Фосфор
+922.4%
Содержит
больше
Калий
+123%
Содержит
больше
Цинк
+932.1%
Содержит
больше
Медь
+1298.1%
Содержит
больше
Марганец
+343.7%
Содержит
больше
Селен
+2111.1%
Содержит
больше
Кальций
+148.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Железо
+317.5%
Содержит
больше
Магний
+595.2%
Содержит
больше
Фосфор
+922.4%
Содержит
больше
Калий
+123%
Содержит
больше
Цинк
+932.1%
Содержит
больше
Медь
+1298.1%
Содержит
больше
Марганец
+343.7%
Содержит
больше
Селен
+2111.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+11520%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+320%
Содержит
больше
Витамин K
+523.8%
Содержит
больше
Витамин E
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+442.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+11520%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+320%
Содержит
больше
Витамин K
+523.8%
Содержит
больше
Витамин E
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+442.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1643.3%
Содержит
больше
Белки
+457.2%
Содержит
больше
Жиры
+5906.8%
Содержит
больше
Углеводы
+594%
Содержит
больше
Другое
+154%
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Вода
+1643.3%
Содержит
больше
Белки
+457.2%
Содержит
больше
Жиры
+5906.8%
Содержит
больше
Углеводы
+594%
Содержит
больше
Другое
+154%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24949.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2838.2%
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Насыщенные жиры:
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.845 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24949.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2838.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.85g | 26.89g |
|
|
| Белки | 3.27g | 18.22g |
|
| Жиры | 0.73g | 43.85g |
|
| Углеводы | 4.35g | 30.19g |
|
| Калорийность | 30kcal | 553kcal |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Сахар | 1.85g | 5.91g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 3.3g |
|
| Кальций | 92mg | 37mg |
|
| Железо | 1.6mg | 6.68mg |
|
| Магний | 42mg | 292mg |
|
| Фосфор | 58mg | 593mg |
|
| Калий | 296mg | 660mg |
|
| Натрий | 3mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 5.78mg |
|
| Медь | 0.157mg | 2.195mg |
|
| Марганец | 0.373mg | 1.655mg |
|
| Селен | 0.9µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 4353IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 218µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.9mg |
|
| Витамин C | 58.1mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.423mg |
|
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.647mg | 1.062mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.864mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.417mg |
|
| Витамин B9, общий | 105µg | 25µg |
|
| Холин | 5.2mg |
|
|
| Витамин K | 212.7µg | 34.1µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.128mg | 0.688mg |
|
| Изолейцин | 0.139mg | 0.789mg |
|
| Лейцин | 0.195mg | 1.472mg |
|
| Лизин | 0.163mg | 0.928mg |
|
| Метионин | 0.036mg | 0.362mg |
|
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.951mg |
|
| Валин | 0.145mg | 1.094mg |
|
| Гистидин | 0.057mg | 0.456mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.146g | 7.783g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 23.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 7.845g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
32%
Итоговая оценка минералов
29%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.637g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $2.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах