Сравнить продукты Лук скорода и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +159% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +109.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1353.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Витамин C | 58.1mg | 27.7mg | 34% |
| Витамин B9 | 105µg | 6µg | 25% |
| Витамин A | 218µg | 15µg | 23% |
| Железо | 1.6mg | 0.31mg | 16% |
| Марганец | 0.373mg | 0.144mg | 10% |
| Медь | 0.157mg | 0.07mg | 10% |
| Магний | 42mg | 10mg | 8% |
| Клетчатка | 2.5g | 4.3g | 7% |
| Кальций | 92mg | 25mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.03mg | 7% |
| Белки | 3.27g | 0.88g | 5% |
| Цинк | 0.56mg | 0.12mg | 4% |
| Фосфор | 58mg | 27mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.08mg | 4% |
| Калий | 296mg | 198mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.04mg | 3% |
| Углеводы | 4.35g | 10.18g | 2% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.286mg | 1% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Калорийность | 30kcal | 44kcal | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.37mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 5.88g | N/A |
| Сахар | 1.85g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.051g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.317g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +271.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.7% |
