Сравнить продукты Лук скорода и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2805% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +560.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1430.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +707.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1042.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +505.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +163.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 13.9µg | 166% |
| Витамин C | 58.1mg | 2mg | 62% |
| Витамин B9 | 105µg | 13µg | 23% |
| Витамин A | 218µg | 33µg | 21% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 3.917mg | 20% |
| Витамин E | 0.21mg | 2.4mg | 15% |
| Марганец | 0.373mg | 0.137mg | 10% |
| Железо | 1.6mg | 0.78mg | 10% |
| Медь | 0.157mg | 0.081mg | 8% |
| Кальций | 92mg | 27mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Магний | 42mg | 18mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.024mg | 5% |
| Белки | 3.27g | 1.41g | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.061mg | 4% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.8g | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.173mg | 3% |
| Фосфор | 58mg | 34mg | 3% |
| Холин | 5.2mg | 13.7mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.508g | 2% |
| Натрий | 3mg | 30mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.377g | 1% |
| Калий | 296mg | 319mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 8.06g | 1% |
| Жиры | 0.73g | 1.48g | 1% |
| Калорийность | 30kcal | 51kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 5.5g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 1.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.17g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
19%
Итоговая оценка минералов
29%
15%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах