Сравнить продукты Лук скорода и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1881.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +606.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +667.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +99% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 0µg | 177% |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.551mg | 39% |
| Железо | 1.6mg | 4.36mg | 35% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 0.647mg | 4.968mg | 27% |
| Витамин B9 | 105µg | 209µg | 26% |
| Углеводы | 4.35g | 79.45g | 25% |
| Витамин A | 218µg | 11µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.382mg | 21% |
| Селен | 0.9µg | 10.5µg | 17% |
| Калорийность | 30kcal | 370kcal | 17% |
| Медь | 0.157mg | 0.076mg | 9% |
| Кальций | 92mg | 3mg | 9% |
| Марганец | 0.373mg | 0.174mg | 9% |
| Белки | 3.27g | 7.11g | 8% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.9g | 6% |
| Фосфор | 58mg | 99mg | 6% |
| Калий | 296mg | 142mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.828g | 4% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.182mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.24mg | 2% |
| Жиры | 0.73g | 1.75g | 2% |
| Магний | 42mg | 32mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.12mg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.66mg | 1% |
| Холин | 5.2mg | 8.6mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 1.61g | N/A |
| Натрий | 3mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.22g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +710.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1726.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +310.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.1% |
