Сравнить продукты Лук скорода и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +281.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +96% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3100% |
| Содержит больше МедьМедь | +1327.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5710% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1457.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +320% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1015.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +305.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +212600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +240.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.31g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +709.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 0.1µg | 177% |
| Витамин C | 58.1mg | 1mg | 63% |
| Витамин B9 | 105µg | 5µg | 25% |
| Витамин A | 218µg | 14µg | 23% |
| Железо | 1.6mg | 0.05mg | 19% |
| Медь | 0.157mg | 0.011mg | 16% |
| Марганец | 0.373mg | 0.002mg | 16% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Натрий | 3mg | 190mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.034mg | 8% |
| Магний | 42mg | 11mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.058mg | 4% |
| Фосфор | 58mg | 89mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.034mg | 4% |
| Калий | 296mg | 151mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.154mg | 3% |
| Кальций | 92mg | 116mg | 2% |
| Холин | 5.2mg | 17.7mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.548g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.033g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.275mg | 1% |
| Калорийность | 30kcal | 40kcal | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.42mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.05mg | 1% |
| Белки | 3.27g | 3.31g | 0% |
| Жиры | 0.73g | 0.88g | 0% |
| Углеводы | 4.35g | 4.79g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 1.85g | 4.79g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.254g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
9%
Итоговая оценка минералов
29%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.402g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах