Сравнить продукты Лук скорода и Пахта
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +281.8% |
Содержит больше КалийКалий | +96% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3100% |
Содержит больше МедьМедь | +1327.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +18550% |
Содержит больше КальцийКальций | +26.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +53.4% |
Содержит больше СеленСелен | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +5710% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1457.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +320% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1015.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +305.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +212600% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +240.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Содержит больше ДругоеДругое | +12.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +20.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.31g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +709.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 212.7µg | 0.1µg | 177% |
Витамин C | 58.1mg | 1mg | 63% |
Витамин B9 | 105µg | 5µg | 25% |
Витамин A | 218µg | 14µg | 23% |
Железо | 1.6mg | 0.05mg | 19% |
Медь | 0.157mg | 0.011mg | 16% |
Марганец | 0.373mg | 0.002mg | 16% |
Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
Натрий | 3mg | 190mg | 8% |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.034mg | 8% |
Магний | 42mg | 11mg | 7% |
Витамин B3 | 0.647mg | 0.058mg | 4% |
Фосфор | 58mg | 89mg | 4% |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.034mg | 4% |
Калий | 296mg | 151mg | 4% |
Витамин B2 | 0.115mg | 0.154mg | 3% |
Кальций | 92mg | 116mg | 2% |
Холин | 5.2mg | 17.7mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.146g | 0.548g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.033g | 2% |
Селен | 0.9µg | 2µg | 2% |
Витамин B5 | 0.324mg | 0.275mg | 1% |
Калорийность | 30kcal | 40kcal | 1% |
Цинк | 0.56mg | 0.42mg | 1% |
Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
Витамин E | 0.21mg | 0.05mg | 1% |
Белки | 3.27g | 3.31g | 0% |
Жиры | 0.73g | 0.88g | 0% |
Углеводы | 4.35g | 4.79g | 0% |
Чистые углеводы | 1.85g | 4.79g | N/A |
Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
Сахар | 1.85g | 4.79g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.254g | 0% |
Триптофан | 0.037mg | 0.042mg | 0% |
Треонин | 0.128mg | 0.141mg | 0% |
Изолейцин | 0.139mg | 0.171mg | 0% |
Лейцин | 0.195mg | 0.313mg | 0% |
Лизин | 0.163mg | 0.277mg | 0% |
Метионин | 0.036mg | 0.087mg | 0% |
Фенилаланин | 0.105mg | 0.171mg | 0% |
Валин | 0.145mg | 0.217mg | 0% |
Гистидин | 0.057mg | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%

9%

Итоговая оценка минералов
29%

15%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.402g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лук скорода дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах