Сравнить продукты Лук скорода и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +721.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +633.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2681% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +778.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 58.1mg | 426mg | 409% |
| Витамин K | 212.7µg | 25.9µg | 156% |
| Клетчатка | 2.5g | 24.1g | 86% |
| Витамин E | 0.21mg | 5.84mg | 38% |
| Марганец | 0.373mg | 1.02mg | 28% |
| Витамин B9 | 105µg | 3µg | 26% |
| Углеводы | 4.35g | 38.22g | 11% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.8mg | 10% |
| Кальций | 92mg | 169mg | 8% |
| Калорийность | 30kcal | 162kcal | 7% |
| Железо | 1.6mg | 1.06mg | 7% |
| Магний | 42mg | 69mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.076mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.016mg | 5% |
| Медь | 0.157mg | 0.113mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.166mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 1.3mg | 4% |
| Калий | 296mg | 429mg | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.25mg | 3% |
| Белки | 3.27g | 1.6g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.34g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 1% | |
| Холин | 5.2mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 2.58g | N/A |
| Фосфор | 58mg | 61mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 218µg | 217µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0% | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
140%
Итоговая оценка минералов
29%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.146g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах