Сравнить продукты Лук скорода и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +661.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +298.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1066.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Железо | 1.6mg | 12.18mg | 132% |
| Витамин C | 58.1mg | 65% | |
| Медь | 0.157mg | 0.625mg | 52% |
| Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Витамин B9 | 105µg | 9µg | 24% |
| Фосфор | 58mg | 194mg | 19% |
| Цинк | 0.56mg | 2.03mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 2.252mg | 10% |
| Марганец | 0.373mg | 0.587mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.205mg | 7% |
| Кальций | 92mg | 43mg | 5% |
| Магний | 42mg | 19mg | 5% |
| Калий | 296mg | 411mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.44mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.069mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Натрий | 3mg | 21mg | 1% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.433g | 1% |
| Клетчатка | 2.5g | 2.8g | 1% |
| Калорийность | 30kcal | 31kcal | 0% |
| Белки | 3.27g | 3.12g | 0% |
| Жиры | 0.73g | 0.57g | 0% |
| Углеводы | 4.35g | 5.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 0.6g | N/A |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.136mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.065g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.12g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.2% |
