Сравнить продукты Лук скорода и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1032.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181% |
| Содержит больше СеленСелен | +3433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3014.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13193.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +695.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 1.6µg | 176% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Селен | 0.9µg | 31.8µg | 56% |
| Цинк | 0.56mg | 6.34mg | 53% |
| Белки | 3.27g | 24.85g | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 8.443g | 38% |
| Жиры | 0.73g | 19.02g | 28% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.5mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 5.149mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B9 | 105µg | 6µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 9.171g | 23% |
| Витамин A | 218µg | 7µg | 23% |
| Марганец | 0.373mg | 16% | |
| Фосфор | 58mg | 163mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.301mg | 14% |
| Калорийность | 30kcal | 271kcal | 12% |
| Железо | 1.6mg | 2.4mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Медь | 0.157mg | 0.085mg | 8% |
| Кальций | 92mg | 12mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Магний | 42mg | 23mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.896g | 4% |
| Натрий | 3mg | 58mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 296mg | 279mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 0g | 1% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.85g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.074mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +659.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2505.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9553.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.6% |
