Сравнить продукты Лук скорода и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +922.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14425% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +990% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1290.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +452.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +185.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +515.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 15.3µg | 165% |
| Витамин C | 58.1mg | 0.4mg | 64% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Витамин B9 | 105µg | 19µg | 22% |
| Витамин A | 218µg | 20µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 3.042g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 4.384g | 19% |
| Жиры | 0.73g | 12.7g | 18% |
| Фосфор | 58mg | 178mg | 17% |
| Натрий | 3mg | 397mg | 17% |
| Селен | 0.9µg | 9.2µg | 15% |
| Белки | 3.27g | 8.86g | 11% |
| Цинк | 0.56mg | 1.75mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 4.411g | 11% |
| Калорийность | 30kcal | 226kcal | 10% |
| Холестерин | 0mg | 28mg | 9% |
| Медь | 0.157mg | 0.077mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 1.65mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Клетчатка | 2.5g | 3.9g | 6% |
| Железо | 1.6mg | 1.19mg | 5% |
| Углеводы | 4.35g | 19.85g | 5% |
| Марганец | 0.373mg | 0.249mg | 5% |
| Холин | 5.2mg | 32mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.6mg | 3% |
| Калий | 296mg | 209mg | 3% |
| Магний | 42mg | 32mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 15.95g | N/A |
| Кальций | 92mg | 89mg | 0% |
| Сахар | 1.85g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.467g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +59% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1639.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4543.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1039.3% |
