Сравнить продукты Лук скорода и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1191.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21170% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +232.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 1µg | 176% |
| Витамин C | 58.1mg | 4.5mg | 60% |
| Витамин A | 218µg | 4µg | 24% |
| Витамин B9 | 105µg | 22µg | 21% |
| Витамин E | 0.21mg | 2.38mg | 14% |
| Железо | 1.6mg | 0.55mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.283mg | 11% |
| Калий | 296mg | 591mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.025mg | 7% |
| Углеводы | 4.35g | 26.46g | 7% |
| Клетчатка | 2.5g | 4.1g | 6% |
| Кальций | 92mg | 43mg | 5% |
| Белки | 3.27g | 1.5g | 4% |
| Фосфор | 58mg | 84mg | 4% |
| Калорийность | 30kcal | 112kcal | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.23mg | 3% |
| Медь | 0.157mg | 0.172mg | 2% |
| Магний | 42mg | 33mg | 2% |
| Холин | 5.2mg | 17.3mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.083g | 1% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.095mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 0.4g | N/A |
| Натрий | 3mg | 11mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Марганец | 0.373mg | 0.383mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.6mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.303mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.111mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.082mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +118% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +265% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +508.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +493.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
