Сравнить продукты Лук скорода и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1774.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4260% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26487.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +492.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 0.8µg | 177% |
| Витамин C | 58.1mg | 3.1mg | 61% |
| Витамин A | 218µg | 5µg | 24% |
| Витамин B9 | 105µg | 24µg | 20% |
| Железо | 1.6mg | 0.29mg | 16% |
| Марганец | 0.373mg | 16% | |
| Клетчатка | 2.5g | 5.5g | 12% |
| Цинк | 0.56mg | 1.4mg | 8% |
| Селен | 0.9µg | 4.5µg | 7% |
| Фосфор | 58mg | 104mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Холин | 5.2mg | 30.8mg | 5% |
| Углеводы | 4.35g | 20.49g | 5% |
| Медь | 0.157mg | 0.206mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.06mg | 4% |
| Калорийность | 30kcal | 105kcal | 4% |
| Кальций | 92mg | 50mg | 4% |
| Белки | 3.27g | 4.8g | 3% |
| Магний | 42mg | 32mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.172g | 1% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.43mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.13mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 14.99g | N/A |
| Калий | 296mg | 296mg | 0% |
| Сахар | 1.85g | 7.78g | N/A |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.15mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +371% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.5% |
