Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук скорода и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Лук скорода vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КалийКалий +94.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.8%
Содержит больше МедьМедь +61.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +728.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +255.2%
Содержит больше СеленСелен +1288.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~99mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1650%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.121mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук скорода Хот-дог DV% diff.
Витамин K 212.7µg 177%
Витамин C 58.1mg 0mg 65%
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Натрий 3mg 1090mg 47%
Жиры 0.73g 25.76g 39%
Насыщенные жиры 0.146g 7.666g 34%
Полиненасыщенные жиры 0.267g 4.404g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.095g 11.386g 28%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Витамин B9 105µg 6µg 25%
Витамин A 218µg 0µg 24%
Селен 0.9µg 12.5µg 21%
Фосфор 58mg 206mg 21%
Белки 3.27g 10.26g 14%
Марганец 0.373mg 0.045mg 14%
Калорийность 30kcal 290kcal 13%
Витамин B3 0.647mg 2.665mg 13%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Медь 0.157mg 0.097mg 7%
Цинк 0.56mg 1.2mg 6%
Железо 1.6mg 1.09mg 6%
Магний 42mg 15mg 6%
Калий 296mg 152mg 4%
Витамин B6 0.138mg 0.166mg 2%
Витамин B1 0.078mg 0.055mg 2%
Холин 5.2mg 1%
Кальций 92mg 99mg 1%
Углеводы 4.35g 4.17g 0%
Чистые углеводы 1.85g 4.17g N/A
Сахар 1.85g N/A
Витамин E 0.21mg 0.19mg 0%
Витамин B2 0.115mg 0.121mg 0%
Витамин B5 0.324mg 0.31mg 0%
Триптофан 0.037mg 0.111mg 0%
Треонин 0.128mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.139mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.195mg 0.907mg 0%
Лизин 0.163mg 0.963mg 0%
Метионин 0.036mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.105mg 0.445mg 0%
Валин 0.145mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ВодаВода +61%
Содержит больше БелкиБелки +213.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3428.8%
Содержит больше ДругоеДругое +250%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~4.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.267 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11885.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1549.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.