Сравнить продукты Лук скорода и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +383.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +499% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1002.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +171.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 19.3µg | 161% |
| Витамин C | 58.1mg | 9.7mg | 54% |
| Витамин B9 | 105µg | 6µg | 25% |
| Витамин A | 218µg | 3µg | 24% |
| Железо | 1.6mg | 0.28mg | 17% |
| Медь | 0.157mg | 0.057mg | 11% |
| Магний | 42mg | 6mg | 9% |
| Кальций | 92mg | 6mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.052mg | 7% |
| Фосфор | 58mg | 12mg | 7% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Калий | 296mg | 77mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.041mg | 6% |
| Белки | 3.27g | 0.74g | 5% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.124mg | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.037mg | 3% |
| Углеводы | 4.35g | 14.49g | 3% |
| Марганец | 0.373mg | 0.336mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.57mg | 2% |
| Калорийность | 30kcal | 57kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.146g | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.33g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.028g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.418mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 9.96g | N/A |
| Клетчатка | 2.5g | 2.4g | 0% |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Холин | 5.2mg | 6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.044mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.013mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +341.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +334.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
