Сравнить продукты Лук скорода и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +348.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1477.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +86.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12411.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +794.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +346.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 1.7µg | 176% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 1.235mg | 84% |
| Марганец | 0.373mg | 1.672mg | 56% |
| Витамин C | 58.1mg | 31.2mg | 30% |
| Витамин B9 | 105µg | 3µg | 26% |
| Селен | 0.9µg | 14.2µg | 24% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Медь | 0.157mg | 0.299mg | 16% |
| Фосфор | 58mg | 153mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.2mg | 10% |
| Углеводы | 4.35g | 33.06g | 10% |
| Кальций | 92mg | 181mg | 9% |
| Белки | 3.27g | 6.36g | 6% |
| Калорийность | 30kcal | 149kcal | 6% |
| Цинк | 0.56mg | 1.16mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.596mg | 5% |
| Магний | 42mg | 25mg | 4% |
| Калий | 296mg | 401mg | 3% |
| Холин | 5.2mg | 23.2mg | 3% |
| Клетчатка | 2.5g | 2.1g | 2% |
| Железо | 1.6mg | 1.7mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.08mg | 1% |
| Натрий | 3mg | 17mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 1g | N/A |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.249g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +660% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +763.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.249g
