Сравнить продукты Лук-шалот и Chicory
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+94.7%
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+130.8%
Содержит
больше
Калий
+58.3%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+72.5%
Содержит
больше
Марганец
+192%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+94.7%
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+130.8%
Содержит
больше
Калий
+58.3%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+72.5%
Содержит
больше
Марганец
+192%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+721.4%
Содержит
больше
Витамин A
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.062
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 37
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+721.4%
Содержит
больше
Витамин A
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.062
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 37
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+177.8%
Содержит
больше
Углеводы
+320%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Содержит
больше
Белки
+177.8%
Содержит
больше
Углеводы
+320%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.6g | 0.9g |
|
|
| Белки | 2.5g | 0.9g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.1g | |
| Углеводы | 16.8g | 4g |
|
| Калорийность | 72kcal | 17kcal |
|
| Сахар | 7.87g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g | 3.1g |
|
| Кальций | 37mg | 19mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.24mg |
|
| Магний | 21mg | 10mg |
|
| Фосфор | 60mg | 26mg |
|
| Калий | 334mg | 211mg |
|
| Натрий | 12mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.051mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.1mg |
|
| Селен | 1.2µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 4IU | 29IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Витамин C | 8mg | 2.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.062mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.16mg |
|
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.145mg |
|
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 37µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.098mg | 0.025mg |
|
| Изолейцин | 0.106mg | 0.054mg |
|
| Лейцин | 0.149mg | 0.039mg |
|
| Лизин | 0.125mg | 0.035mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.005mg |
|
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.022mg |
|
| Валин | 0.11mg | 0.041mg |
|
| Гистидин | 0.043mg | 0.015mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.024g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
7%
Итоговая оценка минералов
21%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicory содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicory содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicory ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicory дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах