Сравнить продукты Лук-шалот и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+11%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Кальций
+40.5%
Содержит
больше
Железо
+73.3%
Содержит
больше
Магний
+90.5%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+97.7%
Содержит
больше
Марганец
+37%
Содержит
больше
Селен
+741.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 301
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+11%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Кальций
+40.5%
Содержит
больше
Железо
+73.3%
Содержит
больше
Магний
+90.5%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+97.7%
Содержит
больше
Марганец
+37%
Содержит
больше
Селен
+741.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 301
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+788.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.4%
Содержит
больше
Витамин A
+3725%
Содержит
больше
Витамин B1
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1300%
Содержит
больше
Витамин B3
+835%
Содержит
больше
Витамин B5
+217.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+788.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.4%
Содержит
больше
Витамин A
+3725%
Содержит
больше
Витамин B1
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1300%
Содержит
больше
Витамин B3
+835%
Содержит
больше
Витамин B5
+217.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+51.9%
Содержит
больше
Белки
+159.2%
Содержит
больше
Жиры
+6120%
Содержит
больше
Углеводы
+96%
Содержит
больше
Другое
+131.3%
Содержит
больше
Вода
+51.9%
Содержит
больше
Белки
+159.2%
Содержит
больше
Жиры
+6120%
Содержит
больше
Углеводы
+96%
Содержит
больше
Другое
+131.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1312.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1312.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.6g | 32.92g |
|
|
| Белки | 2.5g | 6.48g |
|
| Жиры | 0.1g | 6.22g |
|
| Углеводы | 16.8g | 32.92g |
|
| Калорийность | 72kcal | 206kcal |
|
| Сахар | 7.87g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g |
|
|
| Кальций | 37mg | 52mg |
|
| Железо | 1.2mg | 2.08mg |
|
| Магний | 21mg | 40mg |
|
| Фосфор | 60mg | 45mg |
|
| Калий | 334mg | 301mg |
|
| Натрий | 12mg | 454mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.174mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.4mg |
|
| Селен | 1.2µg | 10.1µg |
|
| Витамин A | 4IU | 153IU |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Витамин C | 8mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.29mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.28mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.87mg |
|
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.92mg |
|
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 40µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.079mg |
|
| Треонин | 0.098mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.106mg | 0.27mg |
|
| Лейцин | 0.149mg | 0.504mg |
|
| Лизин | 0.125mg | 0.343mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.351mg |
|
| Валин | 0.11mg | 0.319mg |
|
| Гистидин | 0.043mg | 0.172mg |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 3.174g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 2.184g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.551g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
30%
Итоговая оценка минералов
21%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 442mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.157g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах