Сравнить продукты Лук-шалот и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +589.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1286.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +985% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +970% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +750% |
| Содержит больше СеленСелен | +2016.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +675% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +705% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1440% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +596.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 28.73g | 191% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 1.644mg | 132% |
| Медь | 0.088mg | 1.22mg | 126% |
| Клетчатка | 3.2g | 27.3g | 96% |
| Марганец | 0.292mg | 2.482mg | 95% |
| Магний | 21mg | 392mg | 88% |
| Фосфор | 60mg | 642mg | 83% |
| Жиры | 0.1g | 42.16g | 65% |
| Железо | 1.2mg | 5.73mg | 57% |
| Селен | 1.2µg | 25.4µg | 44% |
| Цинк | 0.4mg | 4.34mg | 36% |
| Белки | 2.5g | 18.29g | 32% |
| Калорийность | 72kcal | 534kcal | 23% |
| Кальций | 37mg | 255mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 7.527g | 19% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 3.08mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 3.663g | 17% |
| Калий | 334mg | 813mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.985mg | 14% |
| Витамин B9 | 34µg | 87µg | 13% |
| Холин | 11.3mg | 78.7mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.161mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.473mg | 10% |
| Витамин C | 8mg | 0.6mg | 8% |
| Углеводы | 16.8g | 28.88g | 4% |
| Витамин K | 0.8µg | 4.3µg | 3% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.31mg | 2% |
| Натрий | 12mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 7.87g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.028mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1046.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +631.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42060% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +363.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53664.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73566.7% |
