Сравнить продукты Лук-шалот и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +99.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1858.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1637.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +77.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1380% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2592.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1202.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.2mg | 3.917mg | 23% |
| Витамин E | 0.04mg | 2.4mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.173mg | 13% |
| Витамин K | 0.8µg | 13.9µg | 11% |
| Витамин C | 8mg | 2mg | 7% |
| Марганец | 0.292mg | 0.137mg | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 6% | |
| Витамин B9 | 34µg | 13µg | 5% |
| Железо | 1.2mg | 0.78mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 33µg | 4% |
| Фосфор | 60mg | 34mg | 4% |
| Углеводы | 16.8g | 8.06g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.508g | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.061mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.024mg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 1.48g | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.2mg | 2% |
| Белки | 2.5g | 1.41g | 2% |
| Калорийность | 72kcal | 51kcal | 1% |
| Натрий | 12mg | 30mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.377g | 1% |
| Медь | 0.088mg | 0.081mg | 1% |
| Кальций | 37mg | 27mg | 1% |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 6.26g | N/A |
| Калий | 334mg | 319mg | 0% |
| Сахар | 7.87g | 5.5g | N/A |
| Селен | 1.2µg | 1.1µg | 0% |
| Холин | 11.3mg | 13.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.098mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лизин | 0.125mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.043mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
19%
Итоговая оценка минералов
21%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маринара содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.153g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах