Сравнить продукты Лук-шалот и Меласса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1052.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +454.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +338.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +453.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +424% |
| Содержит больше СеленСелен | +1383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +365% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +264.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.018g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.292mg | 1.53mg | 54% |
| Магний | 21mg | 242mg | 53% |
| Железо | 1.2mg | 4.72mg | 44% |
| Медь | 0.088mg | 0.487mg | 44% |
| Калий | 334mg | 1464mg | 33% |
| Селен | 1.2µg | 17.8µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.67mg | 25% |
| Углеводы | 16.8g | 74.73g | 19% |
| Кальций | 37mg | 205mg | 17% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Калорийность | 72kcal | 290kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.804mg | 10% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Витамин B9 | 34µg | 0µg | 9% |
| Белки | 2.5g | 0g | 5% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.93mg | 5% |
| Фосфор | 60mg | 31mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.002mg | 1% |
| Натрий | 12mg | 37mg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 74.73g | N/A |
| Сахар | 7.87g | 74.72g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.018g | 0% |
| Холин | 11.3mg | 13.3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.098mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лизин | 0.125mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.043mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
18%
Итоговая оценка минералов
21%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-шалот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 66.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах