Сравнить продукты Лук-шалот и Меласса
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +37.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +1052.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +454.1% |
Содержит больше КалийКалий | +338.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293.3% |
Содержит больше МедьМедь | +453.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +424% |
Содержит больше СеленСелен | +1383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +365% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +17.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +264.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +312.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.018g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.292mg | 1.53mg | 54% |
Магний | 21mg | 242mg | 53% |
Железо | 1.2mg | 4.72mg | 44% |
Медь | 0.088mg | 0.487mg | 44% |
Калий | 334mg | 1464mg | 33% |
Селен | 1.2µg | 17.8µg | 30% |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.67mg | 25% |
Углеводы | 16.8g | 74.73g | 19% |
Кальций | 37mg | 205mg | 17% |
Фруктоза | 12.79g | 16% | |
Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
Калорийность | 72kcal | 290kcal | 11% |
Витамин B5 | 0.29mg | 0.804mg | 10% |
Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
Витамин B9 | 34µg | 0µg | 9% |
Белки | 2.5g | 0g | 5% |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.93mg | 5% |
Фосфор | 60mg | 31mg | 4% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.041mg | 2% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.002mg | 1% |
Натрий | 12mg | 37mg | 1% |
Цинк | 0.4mg | 0.29mg | 1% |
Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
Чистые углеводы | 13.6g | 74.73g | N/A |
Сахар | 7.87g | 74.72g | N/A |
Витамин E | 0.04mg | 0mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.018g | 0% |
Холин | 11.3mg | 13.3mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.032g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.05g | 0% |
Триптофан | 0.028mg | 0% | |
Треонин | 0.098mg | 0% | |
Изолейцин | 0.106mg | 0% | |
Лейцин | 0.149mg | 0% | |
Лизин | 0.125mg | 0% | |
Метионин | 0.027mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
Валин | 0.11mg | 0% | |
Гистидин | 0.043mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

18%

Итоговая оценка минералов
21%

103%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лук-шалот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 66.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лук-шалот дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах