Сравнить продукты Лук-шалот и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +59% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +377.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1065% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3562.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +538.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +85.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +411.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5910% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1501.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7885.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7294.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 12mg | 3728mg | 162% |
| Медь | 0.088mg | 0.42mg | 37% |
| Марганец | 0.292mg | 0.859mg | 25% |
| Витамин K | 0.8µg | 29.3µg | 24% |
| Белки | 2.5g | 12.79g | 21% |
| Цинк | 0.4mg | 2.56mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 2.884g | 19% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.233mg | 16% |
| Железо | 1.2mg | 2.49mg | 16% |
| Фосфор | 60mg | 159mg | 14% |
| Холин | 11.3mg | 72.2mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.199mg | 11% |
| Селен | 1.2µg | 7µg | 11% |
| Жиры | 0.1g | 6.01g | 9% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Клетчатка | 3.2g | 5.4g | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Калорийность | 72kcal | 198kcal | 6% |
| Магний | 21mg | 48mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 1.025g | 5% |
| Калий | 334mg | 210mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.906mg | 4% |
| Витамин B9 | 34µg | 19µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.098mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 1.118g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Углеводы | 16.8g | 25.37g | 3% |
| Кальций | 37mg | 57mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.337mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 7.87g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
21%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3716mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)