Сравнить продукты Лук-шалот и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+362.5%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Марганец
+46%
Содержит
больше
Железо
+802.5%
Содержит
больше
Фосфор
+245%
Содержит
больше
Цинк
+825%
Содержит
больше
Медь
+335.2%
Содержит
больше
Селен
+2941.7%
Содержит
больше
Кальций
+362.5%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Марганец
+46%
Содержит
больше
Железо
+802.5%
Содержит
больше
Фосфор
+245%
Содержит
больше
Цинк
+825%
Содержит
больше
Медь
+335.2%
Содержит
больше
Селен
+2941.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+437150%
Содержит
больше
Витамин B1
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+11035%
Содержит
больше
Витамин B3
+5784%
Содержит
больше
Витамин B5
+1119.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+205.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+437150%
Содержит
больше
Витамин B1
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+11035%
Содержит
больше
Витамин B3
+5784%
Содержит
больше
Витамин B5
+1119.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+205.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+700%
Содержит
больше
Вода
+48.9%
Содержит
больше
Белки
+508%
Содержит
больше
Жиры
+25500%
Содержит
больше
Другое
+337.5%
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+700%
Содержит
больше
Вода
+48.9%
Содержит
больше
Белки
+508%
Содержит
больше
Жиры
+25500%
Содержит
больше
Другое
+337.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87471.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8669.2%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.039 г
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87471.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8669.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.6g | 2.1g |
|
|
| Белки | 2.5g | 15.2g |
|
| Жиры | 0.1g | 25.6g |
|
| Углеводы | 16.8g | 2.1g |
|
| Калорийность | 72kcal | 304kcal |
|
| Сахар | 7.87g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g | 0g |
|
| Кальций | 37mg | 8mg |
|
| Железо | 1.2mg | 10.83mg |
|
| Магний | 21mg | 12mg |
|
| Фосфор | 60mg | 207mg |
|
| Калий | 334mg | 226mg |
|
| Натрий | 12mg | 1225mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.383mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.2mg |
|
| Селен | 1.2µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 4IU | 17490IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Витамин C | 8mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 0.29mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 104µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg |
|
| Холин | 11.3mg |
|
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.098mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 0.106mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 0.149mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 0.125mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.716mg |
|
| Валин | 0.11mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.043mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 0mg | 174mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 3.42g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
409%
Итоговая оценка минералов
21%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1213mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.943g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах