Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-шалот и Пралине

Сравнить

Инфографика

Лук-шалот vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +53.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +16.2%
Содержит больше МедьМедь +461.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +317.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +476%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +348.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-шалот Пралине DV% diff.
Марганец 0.292mg 1.682mg 60%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 7.778g 52%
Медь 0.088mg 0.494mg 45%
Жиры 0.1g 25.9g 40%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 14.683g 37%
Калорийность 72kcal 485kcal 21%
Витамин B6 0.345mg 0.077mg 21%
Углеводы 16.8g 59.59g 14%
Цинк 0.4mg 1.67mg 12%
Витамин B1 0.06mg 0.203mg 12%
Насыщенные жиры 0.017g 2.224g 10%
Витамин C 8mg 0.3mg 9%
Витамин B9 34µg 6µg 7%
Магний 21mg 49mg 7%
Фосфор 60mg 104mg 6%
Калий 334mg 217mg 3%
Витамин B2 0.02mg 0.053mg 3%
Витамин E 0.04mg 0.5mg 3%
Белки 2.5g 3.3g 2%
Холин 11.3mg 2%
Натрий 12mg 48mg 2%
Селен 1.2µg 1.8µg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.415mg 1%
Витамин B5 0.29mg 0.332mg 1%
Железо 1.2mg 1.29mg 1%
Клетчатка 3.2g 3.5g 1%
Кальций 37mg 43mg 1%
Чистые углеводы 13.6g 56.09g N/A
Сахар 7.87g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.8µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.098mg 0%
Изолейцин 0.106mg 0%
Лейцин 0.149mg 0%
Лизин 0.125mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 0%
Валин 0.11mg 0%
Гистидин 0.043mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +670.3%
Содержит больше БелкиБелки +32%
Содержит больше ЖирыЖиры +25800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104778.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19843.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.