Сравнить продукты Лук-шалот и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+362.5%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+130.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Марганец
+1227.3%
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
больше
Фосфор
+108.3%
Содержит
больше
Цинк
+1045%
Содержит
больше
Медь
+75%
Содержит
больше
Селен
+2633.3%
Содержит
больше
Кальций
+362.5%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+130.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Марганец
+1227.3%
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
больше
Фосфор
+108.3%
Содержит
больше
Цинк
+1045%
Содержит
больше
Медь
+75%
Содержит
больше
Селен
+2633.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+750%
Содержит
больше
Витамин B3
+1415%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+512.4%
Содержит
больше
Витамин K
+87.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+750%
Содержит
больше
Витамин B3
+1415%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+512.4%
Содержит
больше
Витамин K
+87.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+3474.5%
Содержит
больше
Вода
+33.5%
Содержит
больше
Белки
+626.8%
Содержит
больше
Жиры
+18880%
Содержит
больше
Другое
+223.8%
Содержит
больше
Углеводы
+3474.5%
Содержит
больше
Вода
+33.5%
Содержит
больше
Белки
+626.8%
Содержит
больше
Жиры
+18880%
Содержит
больше
Другое
+223.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65757.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1617.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65757.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1617.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.6g | 0.47g |
|
|
| Белки | 2.5g | 18.17g |
|
| Жиры | 0.1g | 18.98g |
|
| Углеводы | 16.8g | 0.47g |
|
| Калорийность | 72kcal | 251kcal |
|
| Сахар | 7.87g | 0g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 0g |
|
| Кальций | 37mg | 8mg |
|
| Железо | 1.2mg | 1.86mg |
|
| Магний | 21mg | 12mg |
|
| Фосфор | 60mg | 125mg |
|
| Калий | 334mg | 145mg |
|
| Натрий | 12mg | 973mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 4.58mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.154mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.022mg |
|
| Селен | 1.2µg | 32.8µg |
|
| Витамин A | 4IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg |
|
| Холин | 11.3mg | 69.2mg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.098mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 0.106mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 0.149mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 0.125mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.718mg |
|
| Валин | 0.11mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.043mg | 0.58mg |
|
| Холестерин | 0mg | 98mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
34%
Итоговая оценка минералов
21%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 961mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.323g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах