Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-шалот и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Лук-шалот vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КальцийКальций +12.1%
Содержит больше КалийКалий +44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.5%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +131.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +360%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +59.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +198.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-шалот Соус барбекю DV% diff.
Натрий 12mg 1027mg 44%
Витамин B6 0.345mg 0.075mg 21%
Фруктоза 14.17g 18%
Клетчатка 3.2g 0.9g 9%
Витамин C 8mg 0.6mg 8%
Витамин B9 34µg 2µg 8%
Углеводы 16.8g 40.77g 8%
Железо 1.2mg 0.64mg 7%
Марганец 0.292mg 0.126mg 7%
Фосфор 60mg 20mg 6%
Калорийность 72kcal 172kcal 5%
Витамин E 0.04mg 0.8mg 5%
Витамин B5 0.29mg 0.164mg 3%
Белки 2.5g 0.82g 3%
Витамин B1 0.06mg 0.023mg 3%
Витамин B2 0.02mg 0.056mg 3%
Калий 334mg 232mg 3%
Цинк 0.4mg 0.17mg 2%
Медь 0.088mg 0.072mg 2%
Витамин B3 0.2mg 0.597mg 2%
Магний 21mg 13mg 2%
Жиры 0.1g 0.63g 1%
Витамин K 0.8µg 1.8µg 1%
Холин 11.3mg 7.1mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Чистые углеводы 13.6g 39.87g N/A
Кальций 37mg 33mg 0%
Сахар 7.87g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Селен 1.2µg 1.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0.101g 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.098mg 0%
Изолейцин 0.106mg 0%
Лейцин 0.149mg 0%
Лизин 0.125mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 0%
Валин 0.11mg 0%
Гистидин 0.043mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +204.9%
Содержит больше ВодаВода +45.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +530%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.7%
Содержит больше ДругоеДругое +283.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +485.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +159%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.