Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-шалот и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Лук-шалот vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КальцийКальций +42.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +97.3%
Содержит больше МедьМедь +26.1%
Содержит больше СеленСелен +83.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +326.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +331.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-шалот Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 12mg 983mg 42%
Витамин B6 0.345mg 0.08mg 20%
Витамин E 0.04mg 1.08mg 7%
Марганец 0.292mg 0.148mg 6%
Клетчатка 3.2g 1.8g 6%
Железо 1.2mg 0.83mg 5%
Фосфор 60mg 30mg 4%
Витамин B9 34µg 17µg 4%
Витамин C 8mg 11.6mg 4%
Углеводы 16.8g 28.22g 4%
Витамин B5 0.29mg 0.068mg 4%
Витамин B3 0.2mg 0.82mg 4%
Калорийность 72kcal 124kcal 3%
Витамин K 0.8µg 4.4µg 3%
Витамин B1 0.06mg 0.021mg 3%
Медь 0.088mg 0.111mg 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Селен 1.2µg 2.2µg 2%
Белки 2.5g 1.36g 2%
Витамин B2 0.02mg 0.047mg 2%
Калий 334mg 309mg 1%
Кальций 37mg 26mg 1%
Магний 21mg 17mg 1%
Жиры 0.1g 1.05g 1%
Чистые углеводы 13.6g 26.42g N/A
Сахар 7.87g 11.83g N/A
Цинк 0.4mg 0.38mg 0%
Холин 11.3mg 11mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0g 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.098mg 0%
Изолейцин 0.106mg 0%
Лейцин 0.149mg 0%
Лизин 0.125mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 0%
Валин 0.11mg 0%
Гистидин 0.043mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +83.8%
Содержит больше ВодаВода +21.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68%
Содержит больше ДругоеДругое +362.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.