Сравнить продукты Лук-шалот и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3144.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1360% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1491.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +755% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1913% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +262.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +547.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +854.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15270% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +946.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Цинк | 0.4mg | 5.84mg | 49% |
| Белки | 2.5g | 23.87g | 43% |
| Селен | 1.2µg | 19.1µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 6.073g | 28% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 4.026mg | 24% |
| Жиры | 0.1g | 15.37g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 7.322g | 18% |
| Фосфор | 60mg | 166mg | 15% |
| Железо | 1.2mg | 2.27mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.171mg | 12% |
| Марганец | 0.292mg | 0.009mg | 12% |
| Холин | 11.3mg | 73.2mg | 11% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Калорийность | 72kcal | 241kcal | 8% |
| Витамин B9 | 34µg | 7µg | 7% |
| Углеводы | 16.8g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.512mg | 4% |
| Натрий | 12mg | 73mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.311mg | 3% |
| Калий | 334mg | 241mg | 3% |
| Витамин K | 0.8µg | 2.9µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.408g | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.051mg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.12mg | 1% |
| Медь | 0.088mg | 0.079mg | 1% |
| Магний | 21mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Кальций | 37mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 7.87g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.173g | N/A |
| Триптофан | 0.028mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
46%
Итоговая оценка минералов
21%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.056g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах