Сравнить продукты Лук-шалот и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +438.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +942.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1232.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +620% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +461.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +310.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +468.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +550% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32921.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1415.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 14.946g | 68% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.844mg | 63% |
| Кальций | 37mg | 493mg | 46% |
| Фосфор | 60mg | 337mg | 40% |
| Натрий | 12mg | 917mg | 39% |
| Жиры | 0.1g | 21.28g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Селен | 1.2µg | 15µg | 25% |
| Белки | 2.5g | 14.21g | 23% |
| Цинк | 0.4mg | 2.88mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.967mg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 125µg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 4.623g | 12% |
| Марганец | 0.292mg | 0.028mg | 11% |
| Калорийность | 72kcal | 264kcal | 10% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.154mg | 8% |
| Калий | 334mg | 62mg | 8% |
| Железо | 1.2mg | 0.65mg | 7% |
| Медь | 0.088mg | 0.032mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.424mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.991mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.591g | 4% |
| Углеводы | 16.8g | 4.09g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Холин | 11.3mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин B9 | 34µg | 32µg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 4.09g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 7.87g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.028mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
54%
Итоговая оценка минералов
21%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 905mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.929g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах