Сравнить продукты Люпин Фасоль и Okara
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
Содержит больше КалийКалий | +15% |
Содержит больше МедьМедь | +15.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +146.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +113.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +67.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +56.9% |
Содержит больше СеленСелен | +307.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1177.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Белки | 15.57g | 3.52g | 24% |
Селен | 2.6µg | 10.6µg | 15% |
Марганец | 0.676mg | 0.404mg | 12% |
Клетчатка | 2.8g | 11% | |
Витамин B1 | 0.134mg | 0.02mg | 10% |
Фосфор | 128mg | 60mg | 10% |
Витамин B9 | 59µg | 26µg | 8% |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.115mg | 8% |
Магний | 54mg | 26mg | 7% |
Цинк | 1.38mg | 0.56mg | 7% |
Кальций | 51mg | 80mg | 3% |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.02mg | 3% |
Медь | 0.231mg | 0.2mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 0.295g | 2% |
Витамин B5 | 0.188mg | 0.088mg | 2% |
Витамин B3 | 0.495mg | 0.1mg | 2% |
Калорийность | 119kcal | 76kcal | 2% |
Жиры | 2.92g | 1.73g | 2% |
Железо | 1.2mg | 1.3mg | 1% |
Калий | 245mg | 213mg | 1% |
Углеводы | 9.88g | 12.23g | 1% |
Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.346g | 0.193g | 1% |
Чистые углеводы | 7.08g | 12.23g | N/A |
Натрий | 4mg | 9mg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 0.755g | 0% |
Триптофан | 0.125mg | 0.05mg | 0% |
Треонин | 0.573mg | 0.131mg | 0% |
Изолейцин | 0.695mg | 0.159mg | 0% |
Лейцин | 1.181mg | 0.244mg | 0% |
Лизин | 0.832mg | 0.212mg | 0% |
Метионин | 0.11mg | 0.041mg | 0% |
Фенилаланин | 0.618mg | 0.157mg | 0% |
Валин | 0.65mg | 0.162mg | 0% |
Гистидин | 0.443mg | 0.093mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
12.23 г
Вода:
81.64 г
Другое:
0.88 г
Содержит больше БелкиБелки | +342.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +68.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.8% |
Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.193 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.755 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.755g