Сравнить продукты Люпин Фасоль и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+168.4%
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Цинк
+170.6%
Содержит
больше
Медь
+477.5%
Содержит
больше
Марганец
+3457.9%
Содержит
больше
Фосфор
+98.4%
Содержит
больше
Калий
+33.9%
Содержит
больше
Селен
+1700%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.08
Одинаковое количество вещества Магний - 51
Содержит
больше
Кальций
+168.4%
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Цинк
+170.6%
Содержит
больше
Медь
+477.5%
Содержит
больше
Марганец
+3457.9%
Содержит
больше
Фосфор
+98.4%
Содержит
больше
Калий
+33.9%
Содержит
больше
Селен
+1700%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.08
Одинаковое количество вещества Магний - 51
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+490%
Содержит
больше
Витамин A
+1385.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+416.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+360.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+3744.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+490%
Содержит
больше
Витамин A
+1385.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+416.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+360.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+3744.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Другое
+67.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.99
Одинаковое количество вещества Вода - 73.36
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Другое
+67.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.99
Одинаковое количество вещества Вода - 73.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.7%
Насыщенные жиры:
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
0.73 г
Насыщенные жиры:
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
1.005 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.08g | 0g | ||
Белки | 15.57g | 22.73g | |
Жиры | 2.92g | 2.99g | |
Углеводы | 9.88g | 0g | |
Калорийность | 119kcal | 124kcal | |
Клетчатка | 2.8g | 0g | |
Кальций | 51mg | 19mg | |
Железо | 1.2mg | 1.08mg | |
Магний | 54mg | 51mg | |
Фосфор | 128mg | 254mg | |
Калий | 245mg | 328mg | |
Натрий | 4mg | 88mg | |
Цинк | 1.38mg | 0.51mg | |
Медь | 0.231mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.676mg | 0.019mg | |
Селен | 2.6µg | 46.8µg | |
Витамин A | 7IU | 104IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 31µg | |
Витамин C | 1.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.134mg | 0.115mg | |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 0.495mg | 2.558mg | |
Витамин B5 | 0.188mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.346mg | |
Витамин B9, общий | 59µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0µg | 4.41µg | |
Триптофан | 0.125mg | 0.255mg | |
Треонин | 0.573mg | 0.997mg | |
Изолейцин | 0.695mg | 1.047mg | |
Лейцин | 1.181mg | 1.848mg | |
Лизин | 0.832mg | 2.088mg | |
Метионин | 0.11mg | 0.673mg | |
Фенилаланин | 0.618mg | 0.887mg | |
Валин | 0.65mg | 1.171mg | |
Гистидин | 0.443mg | 0.669mg | |
Холестерин | 0mg | 103mg | |
Насыщенные жиры | 0.346g | 0.65g | |
0.75g | |||
0.217g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 0.846g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 1.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
65%
Итоговая оценка минералов
39%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.304g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Большеротый окунь дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах