Сравнить продукты Люпин Фасоль и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+264.3%
Содержит
больше
Железо
+10.1%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Медь
+148.4%
Содержит
больше
Марганец
+4728.6%
Содержит
больше
Фосфор
+74.2%
Содержит
больше
Цинк
+79.7%
Содержит
больше
Селен
+1046.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.09
Одинаковое количество вещества Калий - 239
Содержит
больше
Кальций
+264.3%
Содержит
больше
Железо
+10.1%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Медь
+148.4%
Содержит
больше
Марганец
+4728.6%
Содержит
больше
Фосфор
+74.2%
Содержит
больше
Цинк
+79.7%
Содержит
больше
Селен
+1046.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.09
Одинаковое количество вещества Калий - 239
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+197.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+555.6%
Содержит
больше
Витамин A
+457.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+430.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1833.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+404.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+6744.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+197.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+555.6%
Содержит
больше
Витамин A
+457.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+430.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1833.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+404.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+6744.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+16366.7%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+14.6%
Содержит
больше
Белки
+83.4%
Содержит
больше
Жиры
+153.1%
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Углеводы
+16366.7%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+14.6%
Содержит
больше
Белки
+83.4%
Содержит
больше
Жиры
+153.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+124.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190.3%
Насыщенные жиры:
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
0.73 г
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+124.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.08g | 0.06g |
|
|
| Белки | 15.57g | 28.55g |
|
| Жиры | 2.92g | 7.39g |
|
| Углеводы | 9.88g | 0.06g |
|
| Калорийность | 119kcal | 189kcal |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0g |
|
| Кальций | 51mg | 14mg |
|
| Железо | 1.2mg | 1.09mg |
|
| Магний | 54mg | 30mg |
|
| Фосфор | 128mg | 223mg |
|
| Калий | 245mg | 239mg |
|
| Натрий | 4mg | 103mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 2.48mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.676mg | 0.014mg |
|
| Селен | 2.6µg | 29.8µg |
|
| Витамин A | 7IU | 39IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 15IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 0.495mg | 9.573mg |
|
| Витамин B5 | 0.188mg | 0.948mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.616mg |
|
| Витамин B9, общий | 59µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.291mg |
|
| Треонин | 0.573mg | 1.004mg |
|
| Изолейцин | 0.695mg | 0.796mg |
|
| Лейцин | 1.181mg | 1.925mg |
|
| Лизин | 0.832mg | 2.282mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.724mg |
|
| Фенилаланин | 0.618mg | 0.903mg |
|
| Валин | 0.65mg | 0.902mg |
|
| Гистидин | 0.443mg | 0.749mg |
|
| Холестерин | 0mg | 109mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.101g |
|
| Насыщенные жиры | 0.346g | 2.155g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 2.647g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 2.119g |
|
| 0.014g |
|
||
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
50%
Итоговая оценка минералов
39%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.809g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах