Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше МедьМедь +68.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.3%
Содержит больше СеленСелен +25.9%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +615.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +927%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~263mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +179.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +517.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше ХолинХолин +88.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Bear meat DV% diff.
Железо 1.5mg 10.73mg 115%
Витамин B12 0.4µg 2.47µg 86%
Цинк 1mg 10.27mg 84%
Витамин B2 0.25mg 0.82mg 44%
Белки 16.4g 32.42g 32%
Жиры 0.3g 13.39g 20%
Холестерин 50mg 98mg 16%
Насыщенные жиры 0.076g 3.54g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 2.4g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 5.66g 14%
Витамин B3 1.2mg 3.35mg 13%
Витамин B6 0.12mg 0.29mg 13%
Медь 0.25mg 0.148mg 11%
Холин 65mg 122.3mg 10%
Калорийность 73kcal 259kcal 9%
Селен 14.1µg 11.2µg 5%
Витамин E 1mg 0.49mg 3%
Фосфор 147mg 170mg 3%
Витамин B1 0.14mg 0.1mg 3%
Витамин B9 15µg 6µg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин K 0.1µg 1.8µg 1%
Натрий 58mg 71mg 1%
Калий 285mg 263mg 1%
Кальций 18mg 5mg 1%
Магний 20mg 23mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0.037g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0.034g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше ВодаВода +52.9%
Содержит больше ДругоеДругое +118.8%
Содержит больше БелкиБелки +97.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4363.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10579.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2252.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.