Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и куриные ножки

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Куриные ножки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +819.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.8%
Содержит больше МедьМедь +145.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.4%
Содержит больше СеленСелен +291.7%
Содержит больше КальцийКальций +388.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65%
Содержит больше Витамин EВитамин E +270.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +17.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +473.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Куриные ножки DV% diff.
Жиры 0.3g 14.6g 22%
Селен 14.1µg 3.6µg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 2.98g 19%
Витамин B9 15µg 86µg 18%
Насыщенные жиры 0.076g 3.92g 17%
Медь 0.25mg 0.102mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 5.5g 14%
Холестерин 50mg 84mg 11%
Фосфор 147mg 83mg 9%
Холин 65mg 13.3mg 9%
Витамин B6 0.12mg 0.01mg 8%
Калорийность 73kcal 215kcal 7%
Кальций 18mg 88mg 7%
Калий 285mg 31mg 7%
Железо 1.5mg 0.91mg 7%
Витамин B1 0.14mg 0.06mg 7%
Белки 16.4g 19.4g 6%
Витамин E 1mg 0.27mg 5%
Витамин B3 1.2mg 0.4mg 5%
Магний 20mg 5mg 4%
Витамин B2 0.25mg 0.2mg 4%
Цинк 1mg 0.69mg 3%
Витамин B12 0.4µg 0.47µg 3%
Витамин A 15µg 30µg 2%
Чистые углеводы 0g 0.2g N/A
Углеводы 0g 0.2g 0%
Витамин D 8 IU 8 IU 0%
Натрий 58mg 67mg 0%
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +24.5%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +18.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4766.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10277.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2821.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Куриные ножки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.