Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Куриные ножки
Сравнить
Обзор различий между продуктами лягушачьи лапки и куриные ножки
- Лягушачьи лапки имеют больше селена, меди, холина, фосфора, витамина B6, калия и железа, однако куриные ножки содержит больше витамина B9.
- Куриные ножки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 19% выше, чем лягушачьи лапки.
- Куриные ножки содержит в 12 раз меньше витамина B6, чем лягушачьи лапки. Лягушачьи лапки содержат 0.12 мг витамина B6, в то время как куриные ножки содержит 0.01 мг.
- Лягушачьи лапки имеют меньше холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Frog legs, raw и Chicken, feet, boiled.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +819.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +291.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +388.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +473.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 0.3g | 14.6g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 2.98g | 19% |
| Селен | 14.1µg | 3.6µg | 19% |
| Витамин B9 | 15µg | 86µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 3.92g | 17% |
| Медь | 0.25mg | 0.102mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 5.5g | 14% |
| Холестерин | 50mg | 84mg | 11% |
| Холин | 65mg | 13.3mg | 9% |
| Фосфор | 147mg | 83mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.01mg | 8% |
| Калорийность | 73kcal | 215kcal | 7% |
| Калий | 285mg | 31mg | 7% |
| Железо | 1.5mg | 0.91mg | 7% |
| Кальций | 18mg | 88mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.06mg | 7% |
| Белки | 16.4g | 19.4g | 6% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.4mg | 5% |
| Витамин E | 1mg | 0.27mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.2mg | 4% |
| Магний | 20mg | 5mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.47µg | 3% |
| Цинк | 1mg | 0.69mg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 30µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.2g | N/A |
| Витамин D | 8IU | 8IU | 0% |
| Натрий | 58mg | 67mg | 0% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0.043g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
14.6 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
65.8 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4766.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10277.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2821.6% |
