Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Chicken heart

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Chicken heart infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +61.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.6%
Содержит больше СеленСелен +227.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +297.3%
Содержит больше МедьМедь +38.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +559%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1722.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.152mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Chicken heart DV% diff.
Витамин B12 0.4µg 7.29µg 287%
Железо 1.5mg 5.96mg 56%
Витамин B5 2.559mg 51%
Цинк 1mg 6.59mg 51%
Витамин B2 0.25mg 0.728mg 37%
Холестерин 50mg 136mg 29%
Витамин B3 1.2mg 4.883mg 23%
Витамин B6 0.12mg 0.36mg 18%
Селен 14.1µg 4.3µg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 2.71g 17%
Витамин B9 15µg 72µg 14%
Жиры 0.3g 9.33g 14%
Насыщенные жиры 0.076g 2.66g 12%
Холин 65mg 12%
Медь 0.25mg 0.346mg 11%
Витамин E 1mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 2.37g 6%
Марганец 0.089mg 4%
Калорийность 73kcal 153kcal 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Фосфор 147mg 177mg 4%
Калий 285mg 176mg 3%
Белки 16.4g 15.55g 2%
Магний 20mg 15mg 1%
Витамин A 15µg 9µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кальций 18mg 12mg 1%
Натрий 58mg 74mg 1%
Витамин B1 0.14mg 0.152mg 1%
Углеводы 0g 0.71g 0%
Чистые углеводы 0g 0.71g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.704mg 0%
Изолейцин 0.833mg 0%
Лейцин 1.355mg 0%
Лизин 1.303mg 0%
Метионин 0.376mg 0%
Фенилаланин 0.696mg 0%
Валин 0.88mg 0%
Гистидин 0.408mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +64.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3010%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4371.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2556.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.