Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше МедьМедь +267.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше КальцийКальций +344.4%
Содержит больше КалийКалий +22.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +154%
Содержит больше ФосфорФосфор +51%
Содержит больше СеленСелен +12.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +809.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +197.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.237mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Turkey bacon DV% diff.
Натрий 58mg 1069mg 44%
Витамин B12 0.4µg 1.19µg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 4.699g 31%
Жиры 0.3g 16.93g 26%
Насыщенные жиры 0.076g 4.52g 20%
Медь 0.25mg 0.068mg 20%
Витамин B3 1.2mg 4.032mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 6.223g 15%
Витамин B5 0.675mg 14%
Цинк 1mg 2.54mg 14%
Холестерин 50mg 86mg 12%
Холин 65mg 12%
Фосфор 147mg 222mg 11%
Витамин B6 0.12mg 0.244mg 10%
Витамин B1 0.14mg 0.03mg 9%
Калорийность 73kcal 226kcal 8%
Витамин E 1mg 0.11mg 6%
Кальций 18mg 80mg 6%
Селен 14.1µg 15.8µg 3%
Калий 285mg 349mg 2%
Витамин B9 15µg 10µg 1%
Витамин B2 0.25mg 0.237mg 1%
Белки 16.4g 15.94g 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин A 15µg 10µg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Железо 1.5mg 1.4mg 1%
Углеводы 0g 1.89g 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.89g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0.007g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше ВодаВода +32.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5543.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +143.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11641.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4506.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.