Лягушачьи лапки или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами лягушачьи лапки и английский пирог - Фунт
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем лягушачьи лапки. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, в то время как лягушачьи лапки содержат 73 калорий.
- Лягушачьи лапки богаты медью, селеном, витамином B6 и цинком, в то время как английский пирог - Фунт содержит больше витамина B9.
- Английский пирог - Фунт покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 24% выше, чем лягушачьи лапки.
- Лягушачьи лапки имеют в 6 раз больше меди, чем английский пирог - Фунт. Лягушачьи лапки имеют 0.25 мг меди, в то время как английский пирог - Фунт имеет 0.042 мг.
- Лягушачьи лапки имеют низкое содержание холестерина.
- Английский пирог - Фунт имеет более высокий гликемический индекс (54), чем лягушачьи лапки (0).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frog legs, raw и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +495.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +182% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 16.4g | 5g | 23% |
| Медь | 0.25mg | 0.042mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 3.419g | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 4.811g | 22% |
| Жиры | 0.3g | 13.96g | 21% |
| Углеводы | 0g | 53.64g | 18% |
| Селен | 14.1µg | 5µg | 17% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Калорийность | 73kcal | 353kcal | 14% |
| Натрий | 58mg | 377mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 3.02g | 7% |
| Витамин B9 | 15µg | 42µg | 7% |
| Витамин A | 15µg | 70µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.036mg | 6% |
| Холестерин | 50mg | 66mg | 5% |
| Марганец | 0.11mg | 5% | |
| Цинк | 1mg | 0.43mg | 5% |
| Калий | 285mg | 149mg | 4% |
| Кальций | 18mg | 47mg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.8µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.173mg | 3% |
| Витамин D | 8IU | 34IU | 3% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 1.615mg | 3% |
| Магний | 20mg | 8mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин E | 1mg | 0.65mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.36µg | 2% |
| Фосфор | 147mg | 140mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 53.04g | N/A |
| Железо | 1.5mg | 1.48mg | 0% |
| Сахар | 0g | 33.36g | N/A |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.249mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Холин | 65mg | 65.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +228% |
| Содержит больше ВодаВода | +216.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4553.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.53г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5598.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3252% |
