Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +655.6%
Содержит больше КалийКалий +16.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +26%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.1%
Содержит больше СеленСелен +60.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +334.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +235.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1793.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +402.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +726.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.244mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.14mg 2.651mg 209%
Витамин B12 0.4µg 2.01µg 67%
Марганец 0.951mg 41%
Витамин B9 15µg 124µg 27%
Натрий 58mg 569mg 22%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Витамин B3 1.2mg 3.753mg 16%
Селен 14.1µg 22.6µg 15%
Холестерин 50mg 5mg 15%
Витамин B6 0.12mg 0.303mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 2.023g 13%
Кальций 18mg 136mg 12%
Железо 1.5mg 2.41mg 11%
Магний 20mg 56mg 9%
Жиры 0.3g 6.3g 9%
Холин 65mg 19.4mg 8%
Фосфор 147mg 206mg 8%
Витамин B5 0.289mg 6%
Медь 0.25mg 0.2mg 6%
Насыщенные жиры 0.076g 1.44g 6%
Калорийность 73kcal 177kcal 5%
Углеводы 0g 14.27g 5%
Витамин E 1mg 0.23mg 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 1.778g 4%
Витамин K 0.1µg 4.2µg 3%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Цинк 1mg 1.26mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Белки 16.4g 15.7g 1%
Калий 285mg 333mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 9.37g N/A
Сахар 0g 1.07g N/A
Витамин B2 0.25mg 0.244mg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3254.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1883.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.