Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КалийКалий +30.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.4%
Содержит больше МедьМедь +242.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше СеленСелен +74.1%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +337.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +354.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +263.6%
Содержит больше ХолинХолин +73.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13500%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Гунбао DV% diff.
Медь 0.25mg 0.073mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 3.02g 19%
Витамин B2 0.25mg 0.055mg 15%
Натрий 58mg 402mg 15%
Белки 16.4g 9.76g 13%
Витамин B12 0.4µg 0.11µg 12%
Марганец 0.256mg 11%
Селен 14.1µg 8.1µg 11%
Витамин K 0.1µg 13.6µg 11%
Витамин B3 1.2mg 2.757mg 10%
Витамин B5 0.5mg 10%
Жиры 0.3g 6.98g 10%
Витамин B6 0.12mg 0.243mg 9%
Витамин B1 0.14mg 0.032mg 9%
Железо 1.5mg 0.76mg 9%
Холестерин 50mg 26mg 8%
Фосфор 147mg 94mg 8%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Насыщенные жиры 0.076g 1.352g 6%
Витамин A 15µg 65µg 6%
Холин 65mg 37.4mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 2.173g 5%
Калорийность 73kcal 129kcal 3%
Цинк 1mg 0.74mg 2%
Калий 285mg 218mg 2%
Углеводы 0g 6.87g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Магний 20mg 24mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 5.37g N/A
Кальций 18mg 20mg 0%
Сахар 0g 3.03g N/A
Витамин E 1mg 1.02mg 0%
Витамин B9 15µg 16µg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +68%
Содержит больше ЖирыЖиры +2226.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +15%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2860.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.