Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Даси

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1011.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +938.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит больше СеленСелен +95.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +76.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Даси DV% diff.
Витамин K 0.1µg 66.9µg 56%
Натрий 58mg 1067mg 44%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 4.485g 29%
Медь 0.25mg 0mg 28%
Селен 14.1µg 27.6µg 25%
Углеводы 0g 64.88g 22%
Жиры 0.3g 13.89g 21%
Калорийность 73kcal 438kcal 18%
Кальций 18mg 187mg 17%
Насыщенные жиры 0.076g 3.433g 15%
Витамин B2 0.25mg 0.43mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 5.365g 13%
Холестерин 50mg 13mg 12%
Холин 65mg 114.5mg 9%
Магний 20mg 56mg 9%
Витамин B3 1.2mg 2.46mg 8%
Цинк 1mg 0.09mg 8%
Железо 1.5mg 1.03mg 6%
Витамин B12 0.4µg 0.3µg 4%
Фосфор 147mg 166mg 3%
Витамин B1 0.14mg 0.1mg 3%
Витамин E 1mg 0.72mg 2%
Витамин B6 0.12mg 0.1mg 2%
Витамин B9 15µg 21µg 2%
Витамин A 15µg 25µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Белки 16.4g 16.7g 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Калий 285mg 309mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 0g 64.68g N/A
Сахар 0g 14.47g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3460.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4530%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +59.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10022.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4297.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.