Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КалийКалий +44.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше МедьМедь +142.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит больше СеленСелен +422.2%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +259%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +802.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +316.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +240%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Какао (напиток) DV% diff.
Белки 16.4g 3.52g 26%
Селен 14.1µg 2.7µg 21%
Медь 0.25mg 0.103mg 16%
Холестерин 50mg 8mg 14%
Железо 1.5mg 0.42mg 14%
Кальций 18mg 114mg 10%
Холин 65mg 15.6mg 9%
Витамин B1 0.14mg 0.039mg 8%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин B3 1.2mg 0.133mg 7%
Фосфор 147mg 105mg 6%
Насыщенные жиры 0.076g 1.431g 6%
Витамин B6 0.12mg 0.04mg 6%
Витамин E 1mg 0.03mg 6%
Витамин D 0.2µg 1.1µg 5%
Витамин D 8IU 45IU 5%
Витамин B2 0.25mg 0.182mg 5%
Углеводы 0g 10.74g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B12 0.4µg 0.49µg 4%
Витамин A 15µg 51µg 4%
Жиры 0.3g 2.34g 3%
Калий 285mg 197mg 3%
Цинк 1mg 0.63mg 3%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.677g 2%
Марганец 0.013mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Магний 20mg 23mg 1%
Натрий 58mg 44mg 1%
Калорийность 73kcal 77kcal 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 9.74g N/A
Сахар 0g 9.66g N/A
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.084g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +365.9%
Содержит больше ДругоеДругое +47.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +680%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1177.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.