Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Круассан

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +141.5%
Содержит больше МедьМедь +212.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше КальцийКальций +105.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.3%
Содержит больше СеленСелен +61%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше ХолинХолин +67.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1273.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +486.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.241mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.076g 11.659g 53%
Жиры 0.3g 21g 32%
Витамин B1 0.14mg 0.388mg 21%
Витамин A 15µg 206µg 21%
Медь 0.25mg 0.08mg 19%
Витамин B9 15µg 88µg 18%
Натрий 58mg 467mg 18%
Витамин B5 0.861mg 17%
Калорийность 73kcal 406kcal 17%
Белки 16.4g 8.2g 16%
Селен 14.1µg 22.7µg 16%
Углеводы 0g 45.8g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 5.525g 14%
Марганец 0.33mg 14%
Витамин B12 0.4µg 0.16µg 10%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Железо 1.5mg 2.03mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1.094g 7%
Витамин B3 1.2mg 2.188mg 6%
Фосфор 147mg 105mg 6%
Холестерин 50mg 67mg 6%
Холин 65mg 38.8mg 5%
Калий 285mg 118mg 5%
Витамин B6 0.12mg 0.058mg 5%
Кальций 18mg 37mg 2%
Цинк 1mg 0.75mg 2%
Витамин B2 0.25mg 0.241mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 1mg 0.84mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин K 0.1µg 1.8µg 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 43.2g N/A
Сахар 0g 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0.002g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ВодаВода +253%
Содержит больше ЖирыЖиры +6900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10324.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +972.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.