Лягушачьи лапки или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +262.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +217% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +584.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.2mg | 8.217mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 5.783g | 38% |
| Натрий | 58mg | 769mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 25% | |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.426mg | 24% |
| Жиры | 0.3g | 13.95g | 21% |
| Медь | 0.25mg | 0.069mg | 20% |
| Фосфор | 147mg | 282mg | 19% |
| Витамин E | 1mg | 3.17mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 4.83g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 2.493g | 11% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.16µg | 10% |
| Марганец | 0.228mg | 10% | |
| Калорийность | 73kcal | 271kcal | 10% |
| Железо | 1.5mg | 0.73mg | 10% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин K | 0.1µg | 8µg | 7% |
| Углеводы | 0g | 17.25g | 6% |
| Селен | 14.1µg | 17.5µg | 6% |
| Белки | 16.4g | 19.22g | 6% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.179mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Холин | 65mg | 43.7mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.11mg | 3% |
| Калий | 285mg | 373mg | 3% |
| Цинк | 1mg | 0.71mg | 3% |
| Магний | 20mg | 28mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 3µg | 1% |
| Холестерин | 50mg | 48mg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 19µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 16.05g | N/A |
| Витамин D | 8IU | 7IU | 0% |
| Кальций | 18mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.4g | N/A |
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +75.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9013.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5569.6% |
