Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Калий +67.6%
Содержит меньше Натрий -91.7%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Железо +490%
Содержит больше Фосфор +56.5%
Содержит больше Цинк +130%
Содержит больше Селен +311.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.24
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 57% 15% 63% 26% 8% 28% 84% 0% 77%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Калий +67.6%
Содержит меньше Натрий -91.7%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Железо +490%
Содержит больше Фосфор +56.5%
Содержит больше Цинк +130%
Содержит больше Селен +311.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.24

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +27172%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +94.3%
Содержит больше Витамин B2 +312%
Содержит больше Витамин B3 +258.3%
Содержит больше Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +3265%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 20% 6% 0% 35% 58% 23% 0% 28% 12% 50% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Содержит больше Витамин A +27172%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +94.3%
Содержит больше Витамин B2 +312%
Содержит больше Витамин B3 +258.3%
Содержит больше Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +3265%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +32.5%
Содержит больше Вода +53%
Содержит больше Жиры +8383.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +96.4%
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше Белки +32.5%
Содержит больше Вода +53%
Содержит больше Жиры +8383.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +96.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +23081.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2279.4%
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: 2.427 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +23081.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2279.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лягушачьи лапки Ливерная колбаса
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Ливерная колбаса Мнение
0g 3.39g Ливерная колбаса
Белки 16.4g 12.38g Лягушачьи лапки
Жиры 0.3g 25.45g Ливерная колбаса
Углеводы 0g 5.89g Ливерная колбаса
Калорийность 73kcal 305kcal Ливерная колбаса
Сахар 0g 1.65g Лягушачьи лапки
Клетчатка 0g 2.5g Ливерная колбаса
Кальций 18mg 22mg Ливерная колбаса
Железо 1.5mg 8.85mg Ливерная колбаса
Магний 20mg 12mg Лягушачьи лапки
Фосфор 147mg 230mg Ливерная колбаса
Калий 285mg 170mg Лягушачьи лапки
Натрий 58mg 700mg Лягушачьи лапки
Цинк 1mg 2.3mg Ливерная колбаса
Медь 0.25mg 0.24mg Лягушачьи лапки
Марганец 0.155mg Ливерная колбаса
Селен 14.1µg 58µg Ливерная колбаса
Витамин A 50IU 13636IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 15µg 4091µg Ливерная колбаса
Витамин E 1mg Лягушачьи лапки
Витамин D 8IU Лягушачьи лапки
Витамин D 0.2µg Лягушачьи лапки
Витамин C 0mg 3.5mg Ливерная колбаса
Витамин B1 0.14mg 0.272mg Ливерная колбаса
Витамин B2 0.25mg 1.03mg Ливерная колбаса
Витамин B3 1.2mg 4.3mg Ливерная колбаса
Витамин B5 2.95mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.12mg 0.19mg Ливерная колбаса
Витамин B9, общий 15µg 30µg Ливерная колбаса
Витамин B12 0.4µg 13.46µg Ливерная колбаса
Витамин K 0.1µg Лягушачьи лапки
Триптофан 0.151mg Ливерная колбаса
Треонин 0.671mg Ливерная колбаса
Изолейцин 0.653mg Ливерная колбаса
Лейцин 1.139mg Ливерная колбаса
Лизин 1.155mg Ливерная колбаса
Метионин 0.285mg Ливерная колбаса
Фенилаланин 0.617mg Ливерная колбаса
Валин 0.857mg Ливерная колбаса
Гистидин 0.448mg Ливерная колбаса
Холестерин 50mg 118mg Лягушачьи лапки
Насыщенные жиры 0.076g 9.925g Лягушачьи лапки
0.02g 0g Лягушачьи лапки
0.014g 0g Лягушачьи лапки
0.007g 0g Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 0.053g 12.286g Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 0.102g 2.427g Ливерная колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лягушачьи лапки Ливерная колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Лягушачьи лапки
262%
Ливерная колбаса
Итоговая оценка минералов
36%
Лягушачьи лапки
103%
Ливерная колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 642mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.849g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лягушачьи лапки
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.