Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +67.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490%
Содержит больше ЦинкЦинк +130%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.5%
Содержит больше СеленСелен +311.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27173.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +312%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +258.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3265%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.4µg 13.46µg 544%
Витамин A 15µg 4091µg 453%
Железо 1.5mg 8.85mg 92%
Селен 14.1µg 58µg 80%
Витамин B2 0.25mg 1.03mg 60%
Витамин B5 2.95mg 59%
Насыщенные жиры 0.076g 9.925g 45%
Жиры 0.3g 25.45g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 12.286g 31%
Натрий 58mg 700mg 28%
Холестерин 50mg 118mg 23%
Витамин B3 1.2mg 4.3mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 2.427g 16%
Цинк 1mg 2.3mg 12%
Калорийность 73kcal 305kcal 12%
Холин 65mg 12%
Фосфор 147mg 230mg 12%
Витамин B1 0.14mg 0.272mg 11%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Белки 16.4g 12.38g 8%
Марганец 0.155mg 7%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B6 0.12mg 0.19mg 5%
Витамин B9 15µg 30µg 4%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Калий 285mg 170mg 3%
Углеводы 0g 5.89g 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Витамин D 8IU 1%
Медь 0.25mg 0.24mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.39g N/A
Кальций 18mg 22mg 0%
Сахар 0g 1.65g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +32.5%
Содержит больше ВодаВода +53%
Содержит больше ЖирыЖиры +8383.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +96.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23081.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2279.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.