Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +90% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4900% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +327.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +594.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1190.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +267.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +292% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +386.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +422.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 73kcal | 42kcal |
|
| Белки | 16.4g | 3.37g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.97g |
|
| 0g | 4.99g |
|
|
| Углеводы | 0g | 4.99g |
|
| Холестерин | 50mg | 5mg |
|
| Витамин D | 8IU | 48IU |
|
| Магний | 20mg | 11mg |
|
| Кальций | 18mg | 125mg |
|
| Калий | 285mg | 150mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.03mg |
|
| Сахар | 0g | 5.2g |
|
| Медь | 0.25mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 147mg | 95mg |
|
| Натрий | 58mg | 44mg |
|
| Витамин A | 50IU | 196IU |
|
| Витамин A | 15µg | 58µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.003mg |
|
|
| Селен | 14.1µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.361mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 15µg | 5µg |
|
| Холин | 65mg | 17.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.633g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.277g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.035g |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.143mg |
|
|
| Изолейцин | 0.174mg |
|
|
| Лейцин | 0.319mg |
|
|
| Лизин | 0.282mg |
|
|
| Метионин | 0.088mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.174mg |
|
|
| Валин | 0.22mg |
|
|
| Гистидин | 0.101mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0g |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
15%
Итоговая оценка минералов
36%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.557g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах