Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +43.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1566.7%
Содержит больше МедьМедь +987%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.5%
Содержит больше СеленСелен +683.3%
Содержит больше КальцийКальций +611.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +241.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +934.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +686.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.39µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.076g 6.79g 31%
Белки 16.4g 3.5g 26%
Медь 0.25mg 0.023mg 25%
Селен 14.1µg 1.8µg 22%
Железо 1.5mg 0.09mg 18%
Жиры 0.3g 11g 16%
Витамин B5 0.581mg 12%
Кальций 18mg 128mg 11%
Витамин A 15µg 118µg 11%
Витамин B1 0.14mg 0.041mg 8%
Углеводы 0g 23.6g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 2.969g 7%
Холин 65mg 26mg 7%
Витамин B3 1.2mg 0.116mg 7%
Калорийность 73kcal 207kcal 7%
Фосфор 147mg 105mg 6%
Витамин B6 0.12mg 0.048mg 6%
Витамин E 1mg 0.3mg 5%
Цинк 1mg 0.69mg 3%
Калий 285mg 199mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.452g 2%
Холестерин 50mg 44mg 2%
Витамин B2 0.25mg 0.24mg 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Натрий 58mg 80mg 1%
Чистые углеводы 0g 22.9g N/A
Витамин D 8IU 8IU 0%
Сахар 0g 21.22g N/A
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Марганец 0.008mg 0%
Витамин B12 0.4µg 0.39µg 0%
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +368.6%
Содержит больше ВодаВода +34.3%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5501.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +343.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.