Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +83% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1775% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1046.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +90% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +280.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3786.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9037.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2558.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 50mg | 313mg | 88% |
| Холин | 65mg | 247.6mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 26% | |
| Селен | 14.1µg | 25.8µg | 21% |
| Медь | 0.25mg | 0.063mg | 21% |
| Витамин A | 15µg | 172µg | 17% |
| Жиры | 0.3g | 11.66g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 2.712g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 3.319g | 15% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.76µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 4.843g | 12% |
| Белки | 16.4g | 10.57g | 12% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.386mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.034mg | 9% |
| Витамин D | 8IU | 69IU | 8% |
| Витамин D | 0.2µg | 1.7µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.064mg | 7% |
| Витамин B9 | 15µg | 39µg | 6% |
| Калий | 285mg | 117mg | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.5µg | 4% |
| Калорийность | 73kcal | 154kcal | 4% |
| Натрий | 58mg | 155mg | 4% |
| Фосфор | 147mg | 167mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 48mg | 3% |
| Витамин E | 1mg | 1.29mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.143mg | 2% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Цинк | 1mg | 1.09mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.64g | N/A |
| Железо | 1.5mg | 1.48mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
45%
Итоговая оценка минералов
36%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.243g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах