Лягушачьи лапки или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами лягушачьи лапки и остро-кислый суп
- Лягушачьи лапки содержат больше калорий, чем остро-кислый суп. В то время как лягушачьи лапки содержат 73 калорий, остро-кислый суп содержит только 39 калорий.
- Лягушачьи лапки превосходят остро-кислый суп по содержанию селена, меди, витамина B2, фосфора, витамина B12, железа, витамина B1 и цинка.
- Лягушачьи лапки обеспечивают на 25% больше дневной нормы селена
- Лягушачьи лапки имеют в 10 раз больше меди, чем остро-кислый суп. В то время как лягушачьи лапки имеют 0.25 мг меди, остро-кислый суп имеет только 0.026 мг.
- Остро-кислый суп имеет меньше холестерина.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frog legs, raw и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +418.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +861.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +359.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3425% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +156.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +706.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 16.4g | 2.58g | 28% |
| Селен | 14.1µg | 0.4µg | 25% |
| Медь | 0.25mg | 0.026mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.031mg | 17% |
| Фосфор | 147mg | 32mg | 16% |
| Натрий | 58mg | 376mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.1µg | 13% |
| Железо | 1.5mg | 0.64mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.026mg | 10% |
| Холестерин | 50mg | 21mg | 10% |
| Калий | 285mg | 55mg | 7% |
| Цинк | 1mg | 0.22mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.227mg | 5% | |
| Холин | 65mg | 39.9mg | 5% |
| Витамин E | 1mg | 0.39mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.507mg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.064mg | 4% |
| Магний | 20mg | 9mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 8µg | 2% |
| Калорийность | 73kcal | 39kcal | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 1.21g | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин K | 0.1µg | 1.1µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.35g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.229g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.288g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.311g | 1% |
| Витамин A | 15µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.85g | N/A |
| Витамин D | 8IU | 5IU | 0% |
| Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +535.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +303.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +443.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.9% |
