Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Пицца

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +65.7%
Содержит больше МедьМедь +138.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +944.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +34%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.9%
Содержит больше СеленСелен +41.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше ХолинХолин +296.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +360%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.42µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Пицца DV% diff.
Натрий 58mg 598mg 23%
Витамин B1 0.14mg 0.39mg 21%
Насыщенные жиры 0.076g 4.465g 20%
Витамин B9 15µg 93µg 20%
Кальций 18mg 188mg 17%
Витамин B3 1.2mg 3.825mg 16%
Марганец 0.36mg 16%
Медь 0.25mg 0.105mg 16%
Жиры 0.3g 9.69g 14%
Железо 1.5mg 2.48mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1.681g 11%
Углеводы 0g 33.33g 11%
Холестерин 50mg 17mg 11%
Селен 14.1µg 19.9µg 11%
Белки 16.4g 11.39g 10%
Калорийность 73kcal 266kcal 10%
Фосфор 147mg 216mg 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Холин 65mg 16.4mg 9%
Витамин A 15µg 69µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 2.608g 6%
Витамин K 0.1µg 6.7µg 6%
Витамин B2 0.25mg 0.195mg 4%
Витамин B6 0.12mg 0.08mg 3%
Цинк 1mg 1.34mg 3%
Калий 285mg 172mg 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Витамин B12 0.4µg 0.42µg 1%
Фруктоза 1g 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 1mg 0.83mg 1%
Магний 20mg 24mg 1%
Чистые углеводы 0g 31.03g N/A
Сахар 0g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +44%
Содержит больше ВодаВода +89.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3130%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +72.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4820.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1548%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.